どうもみなさんこんにちわ！！あるきです！！今日は一日にスクワットを100回やるだけで痩せられる理由を科学的に解説していきたいと思います！ 鹿屋体育大学の実験で94人の少年を対象にした実験したもので平均年齢は13歳みんな痩せ型のタイプで２つのグルー…

どうもみなさんこんにちわ！！あるきです！！今日はスキンケアに化粧水は必要か否かということを解説していきたいと思います！！ 今回はある大学で行われた実験を元に解説していきます。 この実験では 化粧水 ミネラルウォータースプレー 保湿クリームの三つ…

最近暑くなってきましたね！そこでもう少しで来るのが夏！夏といえば海！ですが、コロナの自粛の影響などにより太ってしまったかたも多いと思います。そんな人にお勧めしていきたいのは断食です！！！断食をするのはいいことずくめですので紹介していきたい…

どうもみなさんこんにちわ！！あるきです！！今日は効率よく痩せるにはカロリー制限しかないというかカロリー制限の方が圧倒的に簡単な理由を説明していきたいと思います！！ 単純な運動ではどれくらいのカロリーが消費することができるの？ 最初に運動をし…

どうもみなさんこんにちわ！！あるきです！！今日は暇つぶしゲームを紹介していきたいと思います！電車の待ち時間やカップラーメンの時間など一日には、ちょっとした待ち時間がたくさん詰まっています。空いた時間で何をしたらいいか分からないという人のた…

どうもみなさんこんにちわ！！あるきです！！現代では切っても切り離せない物のスマートフォンを使っていて毎日見るものだから画面が汚れていると気になりますよね？今日は家にあるものだけで簡単にスマホ画面についている皮脂汚れを落とす方法を紹介してい…

どうもみなさんこんにちわ！！現役男子高校生のあるきです！！今日はイチゴ鼻の治しかたを紹介していきたいと思います！今の時代は常にマスクをつけていますが食事中や水分補給をするときにはマスク外し周りの目線を気にしながら行動していませんか？そんな…